暖冬とはいえ、今日は風が強くて寒いですね!
新型コロナウィルスや、インフルエンザも気になるところです。

昨年の秋の始まりに、
咳のひどい風邪をひいて以来、
喉が過敏になっていまして、風邪は治ったのに、
なんだか声の調子がおかしい・・・という状態が、
わりと最近まで続いていました。

そこで、始めたのがペパーミントうがい。

コップ一杯のお水に、
ペパーミントを1、2滴たらして混ぜ、
そのお水でうがいをします。

このペパーミントうがいで、
喉&声の不調がかなり改善されました。

「うっ、この喉の感じは風邪の前兆かも!?」
という時も、悪化をとどめてくれています。

私は、残りのペパーミント水を、
とどめで飲んだりもしています。
胸の奥までスッキリします。(咳の時は特に!)

ティーツリーや、ユーカリ、
風邪予防のブレンドオイルなどで、色々試してみたのですが、
私には、ペパーミントが一番合っていたようです。

皆様も是非☆彡

※ オイルは、良質なアロマオイルを使ってくださいね。
ペパーミントは、刺激が強い場合がありますので、
ご自分の量を加減して使ってください♪

佐和